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ひとり実践報告

実践報告をどうぞ!

リズムと低血糖

昨晩、眠ろうにもどこか落ち着かず、布団の上でぐたらぐたらとしていましたら、口の中から唾液がでろでろと出てくる始末。

あっ! と思って流しまで降りて行き、夕飯の残りなどを食らおうとしていると、しばらくしてやっぱり手が震え始め、予想通り直感通り、低血糖でした。

原因は休み中の生活リズム(特に食事のタイミング)の乱れと思われますが、いずれにせよ、一定の生活習慣を継続させていくことが大切であるようです。